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其他資訊
代餐減肥法是飲食控制的一種方法，也是國內外文獻一致認可、肯定的減肥方法。大部分的人，不都是在尋找簡單、有效又不花錢的減肥方法嗎？代餐減肥法可以給你這些。
飲食對現代人來說，不只是吃飽而已，可能還包括了口腹上的滿足，甚至壓力的紓解，因此有人會認為單調、沒有變化的代餐實在無法滿足吃的樂趣，但是你知道嗎？利用代餐來減肥，你的飲食不應該只能吃代餐，是可以有多種的搭配與吃法，讓你的飲食不單調也不容易吃膩的。
就讓我們帶你一探代餐減肥的奧秘和成功的訣竅！
本書的目標讀者對象年齡約在20~40歲，對於想輕輕鬆鬆減肥，不想用運動達成，改用改變進食的食物、習慣和方法來保持體態輕盈。此書以外食機率最大的上班族群為主要讀者群，由於三餐在外，造成吸取油脂過多，營養不均的不健康肥胖，用代餐來替代一至二餐的方法，方便實行，藉此吸引目標購買此書。
作者簡介
陳紋慧
一九六七年生，台北醫學院保健營養系畢業，目前為彰化基督教醫院體重控制中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員，曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長、彰化縣營養師公會理事、監事。
- 作者： 陳紋慧 新功能介紹
- 出版社：葉子 新功能介紹
- 出版日期：2003/12/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北韓宣布佈洲際彈道飛彈「火星14」試射成功。(圖／翻攝自勞動新聞) 記者翁嫆琄／台北報導 北韓4日於台北時間上午8時40分，自平安北道芳峴地區朝東海（日本海）海域發射1枚「火星-14號」洲際彈道飛彈，射程約達933公里，引發國際社會一致譴責與關切。外交部5日強調，中華民國政府對北韓當局再次違反聯合國安全理事會決議，造成區域局勢緊張之挑釁行為，表達嚴正譴責及高度關切。 外交部說，中華民國做為東亞地區主要成員，向極關注韓半島局勢發展。中華民國政府鄭重呼籲北韓當局，真誠回應國際社會之期待及要求，確實遵守聯合國安全理事會相關決議，並立即停止任何損及區域安全之舉措，共同維護韓半島及東亞區域之和平、穩定與繁榮。 據《華盛頓郵報》引述，金正恩在親自視察飛彈試射後表示，「美國雜種應該會非常喜歡這項大禮，我們會三不五時送他們禮物，以免他們太無聊。」而美國總統川普、日本首相安倍晉三等人也都對北韓發射飛彈一事表示譴責。
▲新北市副市長侯友宜剝柚子教學。（影／翻攝自侯友宜臉書） 政治中心／綜合報導 中秋節的習俗除了吃月餅還有剝柚子，近年來也有越來越多柚子的剝法，新北市副市長侯友宜4日在臉書上貼出影片教大家製作「柚子盅」，更不忘喊「柚子剝得好，老婆沒煩惱」，展現體貼、愛家的一面。 侯友宜在影片中指出，製作柚子盅的第一步是，用刀在柚子中間劃一圈，第二步是用湯匙把整顆柚子挖出來，第三步是把果肉一點點剝開再放進柚子皮裡，柚子盅就完成了。他也提醒，在切開柚子前要先幫柚子「按摩」，才會讓果肉跟皮之間的縫隙大一點，就會比較好剝。 完成柚子盅後，侯友宜更笑說「柚子剝得好，老婆沒煩惱」，同時也幫新北市出產的八里柚打廣告「又甘又甜又順口」，要大家中秋節一定要吃吃看；讓網友看得直說「祝侯副市長中秋快樂，以後稱呼就不再加副了」、「新北市靠你了」、「未來的新北市長」。
▲新北市副市長侯友宜剝柚子教學。（影／翻攝自侯友宜臉書） 政治中心／綜合報導 中秋節的習俗除了吃月餅還有剝柚子，近年來也有越來越多柚子的剝法，新北市副市長侯友宜4日在臉書上貼出影片教大家製作「柚子盅」，更不忘喊「柚子剝得好，老婆沒煩惱」，展現體貼、愛家的一面。 侯友宜在影片中指出，製作柚子盅的第一步是，用刀在柚子中間劃一圈，第二步是用湯匙把整顆柚子挖出來，第三步是把果肉一點點剝開再放進柚子皮裡，柚子盅就完成了。他也提醒，在切開柚子前要先幫柚子「按摩」，才會讓果肉跟皮之間的縫隙大一點，就會比較好剝。 完成柚子盅後，侯友宜更笑說「柚子剝得好，老婆沒煩惱」，同時也幫新北市出產的八里柚打廣告「又甘又甜又順口」，要大家中秋節一定要吃吃看；讓網友看得直說「祝侯副市長中秋快樂，以後稱呼就不再加副了」、「新北市靠你了」、「未來的新北市長」。
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